시간 관리의 기술: 하루를 2배 효율적으로 만드는 7가지 방법

최종 업데이트: 2025년 7월

“시간은 누구에게나 평등하다”는 말이 있습니다. 하지만 누군가는 하루 24시간을 48시간처럼 활용하며 더 많은 성과를 내죠. 그 비결은 바로 효율적인 시간 관리법입니다. 이번 글에서는 실천하기 쉽고 효과적인 생산성 향상 전략 7가지를 소개합니다.

1. 하루의 우선순위를 정하라

하루를 시작하기 전, 가장 중요한 일 3가지를 먼저 정리하세요. 해야 할 일의 우선순위를 정하면 불필요한 업무에 시간을 빼앗기지 않고, 핵심 업무에 집중할 수 있습니다.

사람마다 집중력이 가장 높은 시간이 있습니다. 아침형, 저녁형을 파악해 본인의 골든 타임에 중요한 업무를 배치하면 더 빠르고 높은 성과를 거둘 수 있습니다.

업무를 비슷한 성격끼리 묶어 일정한 시간 동안 몰입하는 ‘블록’ 단위로 계획을 세우면 효율이 높아집니다. 예를 들어 오전 9~11시는 이메일 처리, 오후 1~3시는 기획 업무 등으로 블록화하세요.

스마트폰 알림, 메신저, 불필요한 회의 등은 집중을 깨뜨립니다. 집중해야 하는 시간에는 휴대폰을 비행기 모드로 전환하거나 방해 금지 앱을 활용해 보세요.

모든 일을 100% 완벽하게 하려다 보면 오히려 진도가 느려집니다. 중요한 부분에 집중하고, 덜 중요한 일은 ‘적당히’ 끝내는 것도 시간 관리의 기술입니다.

장시간 쉬지 않고 일하면 생산성이 떨어집니다. 50분 집중 후 10분 휴식하는 ‘포모도로 기법’을 활용해 뇌를 재충전하면서 꾸준히 성과를 유지하세요.

업무가 끝난 후 오늘의 성과와 개선점을 간단히 기록하세요. 이 습관은 다음 날의 계획을 더 명확히 하고, 꾸준한 성장에 도움이 됩니다.